Wer sich in Deutschland für Fitness und Bodybuilding interessiert, kommt an Jil und Artie nicht vorbei.
Über die letzten Jahre haben sie über im Rahmen ihrer “Road to Glory” tausenden Schülern ihr Wissen vermittelt, ob in Personal Coachings oder über ihre Werke “Eat” und “Lift”. Immer wieder gab es den Wunsch der Community, mal ein umfangreicheres und hochwertiges Contentprojekt auf die Beine zu stellen. der Punkfluence Masterclass setzt einen Meilenstein in der deutschen Fitnessszene. In über 5 Stunden zeigen die beiden - sowohl allein als auch gemeinsam - offen und selbstkritisch ihren Weg, ihre “Learnings”, ihre besten Tricks und Tricks sowohl im als auch abseits des Gyms. Ernährung, Mindset, Business - kein Thema bleibt unausgesprochen in den 25 Lektionen.
Training: Die perfekte Ausführung ist eine technisch saubere, die weniger auf Quantität, als auf Qualität ausgelegt ist. Aber was heißt das genau? Welche Fehler passieren selbst Erfahrenen noch oftmals? Warum stoppt die Progression bei so vielen trotz all der investierten Zeit und Energie?
Nutrition: Alles Training der Welt bringt wenig ohne die richtige Vor- und Nachbereitung, sprich: Ernährung. Welche Rolle spielen Supplements dabei? Welche Tricks helfen dir dabei, herauszufinden, was dein Körper benötigt für mehr Leistung und mehr Progression?
Mindset: Disziplin, Motivation, Wille.
Hinter all diesen Schlagworten steckt vor allem eines: Die richtige Einstellung. Wie kann man sich in Zeiten motivieren, in denen man nicht vorankommt? Wie schafft man sich ein Umfeld, das einen gleichermaßen pusht und Ausgleich bietet? Die Erfahrungen hier helfen dir nicht nur beim Sport und im Leben, sondern auch auf’s Business übertragbar.